अब कभी नहीं होगा शुगर लेवल में बढ़ावा, जानिए कैसे?

( PUBLISHED BY – SEEMA UPADHYAY )

बहुत से लोग शुगर की बीमारी को डायबिटीज, कुछ लोग मधुमेह, कुछ शक्कर की बीमारी के नाम से जानते हैं। कुछ समय पहले तक केवल 3 ऐसी बीमारियाँ थीं जिनका कोई इलाज संभव नहीं था। लेकिन अब ये बीमारियां बढ़कर 4 हो गई हैं, जिनमें से एक है डायबिटीज। मधुमेह की बीमारी को लोग बहुत ही हल्के में लेते हैं। हालांकि यह एक जानलेवा बीमारी है। लोगों को पता ही नहीं चलता कि यह बहुत गंभीर बीमारी है, जिससे सबसे ज्यादा मौत का खतरा रहता है। भारत में लगभग 70% से 75% लोग मधुमेह से पीड़ित हैं।

Many people know the disease of sugar as diabetes, some people diabetes, some sugar disease. Until recently, there were only 3 such diseases for which no cure was possible. But now these diseases have increased to 4, one of which is diabetes. People take the disease of diabetes very lightly. Although it is a deadly disease. People do not realize that this is a very serious disease, due to which there is a high risk of death. About 70% to 75% of the people in India suffer from diabetes.

आपको जानकर हैरानी होगी कि जिन लोगों को मधुमेह की यह बीमारी है उन्हें इस बीमारी से जुड़े गंभीर तथ्यों के बारे में कोई जानकारी नहीं है। यह तो लोग ही जानते हैं कि मधुमेह की बीमारी चीनी खाने से ही होती है या फिर चीनी खाने से यह कम हो जाती है। शुगर की बीमारी हमारे शरीर में तब होती है जब या तो अग्न्याशय हमारे शरीर में इंसुलिन का उत्पादन ठीक से नहीं कर पाता या हमारे शरीर की कोशिकाएं उस इंसुलिन को ठीक से स्वीकार नहीं कर पाती हैं। यह कई प्रकार के भोजन को भी प्रभावित करता है। आपने यह भी देखा होगा कि बहुत से लोग खाना खाने से पहले शुगर की दवा लेते हैं और इस बीमारी से पीड़ित लोग इंसुलिन के इंजेक्शन लेते हैं। इंसुलिन का इंजेक्शन लेने वाले लोगों से अगर जरा सी भी गलती हो जाती है, तो वे समय पर खाना नहीं खाते या इंजेक्शन नहीं लेते हैं, तो यह उनकी मौत का कारण बन जाता है।

You will be surprised to know that people who have this disease of diabetes have no idea about the serious facts related to this disease. Only people know that the disease of diabetes is caused by eating sugar or it is reduced by eating sugar. The disease of sugar occurs in our body when either the pancreas is not able to produce insulin properly in our body or the cells of our body are not able to accept that insulin properly. It also affects many types of food. You must have also seen that many people take sugar medicine before eating food and people suffering from this disease take insulin injections. If there is a slight mistake from people taking insulin injections, they do not eat food on time or do not take injections, then it becomes the cause of their death.

क्या होते हैं डायबिटीज़ के लक्षण :-  (What are the symptoms of diabetes)

अधिक भूख एवं प्यास लगना (excessive hunger and thirst)

अधिक पेशाब आना (frequent urination)

हमेशा थका महसूस करना (always feeling tired)

वजन बढ़ना या कम होना (weight gain or loss)

मुंह का बार बार सुखना  (frequent dry mouth)

संक्रमण के प्रति शरीर का ज्यादा संवेदनशील होना  (body more susceptible to infection)

आँखों से जुड़ी परेशानी होना , आँखों का धुंधला होने लगना  (eye problems, blurred vision)

वैसे तो डायबिटीज 4 तरह की होती है, लेकिन ज्यादातर लोग हाई ब्लड शुगर या लो ब्लड शुगर से पीड़ित होते हैं। इस बीमारी की कोई दवा नहीं है। इस रोग में जो दवा दी जाती है वह आपके इंसुलिन को नियंत्रित करने के लिए दी जाती है। आप भी कुछ आसान घरेलू नुस्खों के जरिए इस बीमारी से निजात पा सकते हैं। इसके लिए आपको कोई दवा नहीं खानी पड़ेगी।

Although there are 4 types of diabetes, but most people suffer from high blood sugar or low blood sugar. There is no medicine for this disease. The medicine given in this disease is given to control your insulin. You too can get rid of this disease through some easy home remedies. You do not have to take any medicine for this.

शुगर कम करने के उपाय :- ( Treatment of diabetes in hindi )

1. 6 बेलपत्र, 6 नीम के पत्ते, 6 तुलसी के पत्ते, 6 बैगनबेलिया के हरे पत्ते, 3 साबुत कालीमिर्च पीसकर खाली पेट, पानी के साथ लेने से डायबीटीज पर कन्ट्रोल किया जा सकता है। ध्यान रहे, इसे पीने के बाद कम से कम आधे घंटे तक कुछ भी न खाएं।

Grind 6 bel leaves, 6 neem leaves, 6 basil leaves, 6 green leaves of brinjal belia, 3 whole black peppercorns and take it on an empty stomach, with water, diabetes can be controlled. Keep in mind, do not eat anything for at least half an hour after drinking it.

2. आंवला :- 10 मिलीग्राम आंवले के जूस को 2 ग्राम हल्दी के पाउडर में मिलाकर सेवन सरने से डायबीटीज पर नियंत्रण पाया जा सकता है। इस घोल को दिन में दो बार लीजिए।

Amla:- Control of diabetes can be found by mixing 10 mg gooseberry juice with 2 grams turmeric powder and taking it. Take this solution twice a day.

3. तुलसी :- तुलसी की पत्त‍ियों में एंटी-ऑक्सीडेंट,एंटीबायोटिक , एंटीबैक्टीरियल , एंटीएजिंग,एंटीफ़ंगल गुण  पाए जाते हैं। जिनसे इजिनॉल, मेथिल इजिनॉल और कैरियोफ़ैलिन बनते हैं। ये सारे तत्व मिलकर इन्सुलिन जमा करने वाली और छोड़ने वाली कोशिकाओं को ठीक से काम करने में मदद करते हैं।

Tulsi:- Anti-oxidant, antibiotic, antibacterial, antiaging, antifungal properties are found in basil leaves. From which eigenol, methyl ezinol and caryophyllene are formed. All these elements together help the cells that store and release insulin to function properly.

4. अमलतास की कुछ पत्तियाँ धोकर उनका रस निकालें। इसका एक चौथाई कप प्रतिदिन सुबह खाली पेट पीने से शुगर के इलाज में फायदा मिलता है।

Wash some leaves of Amaltas and extract their juice. Drinking one-fourth cup of it every morning on an empty stomach is beneficial in the treatment of sugar.

5. ग्रीन टी में उच्च मात्रा में पॉलीफिनॉल पाया जाता है।  ये एक सक्रिय एंटी-ऑक्सीडेंट है।  जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मददगार है।  प्रतिदिन सुबह और शाम ग्रीन टी पीने से फायदा होगा.

High amounts of polyphenols are found in green tea. It is an active anti-oxidant. Which is helpful in controlling blood sugar. Drinking green tea every morning and evening will be beneficial.

6. नियमित तौर पर भोजन के बाद सौंफ का सेवन करें । सौंफ खाने से डायबिटीज नियंत्रण में रहता है। शुगर के रोगियों को इन घरेलू उपायों को अपनाने के साथ साथ परहेज का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

Consume fennel regularly after meals. Eating fennel keeps diabetes under control. Along with adopting these home remedies, diabetes patients should take special care of abstinence.

डॉक्टर्स के पास कब जाने की कब है जरूरत (When do you need to go to the doctors)

डॉक्टर के पास जाने पर वह टेस्ट कराने की सलाह देता है और रिपोर्ट आने के बाद ही इलाज की सलाह देता है। ध्यान रहे कि बिना डॉक्टर की सलाह के कभी भी शुगर की दवा न लें। यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
मधुमेह के दो परीक्षण होते हैं, एक उपवास यानि खाली पेट और दूसरा खाना खाने के बाद। खाने के बाद शुगर टेस्ट में अगर शुगर की मात्रा बढ़ा दी जाए तो फास्टिंग टेस्ट पर काफी ध्यान दिया जाता है। फास्टिंग टेस्ट में अगर शुगर ज्यादा है तो यह गंभीर मामला है।

There are two tests for diabetes, one fasting ie empty stomach and the other after eating food. If the amount of sugar is increased in the sugar test after the meal, then a lot of attention is paid to the fasting test. If the sugar is high in the fasting test then it is a serious matter.

DISCLAIMER :- सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.