Heart Attack Risk: Heart Attack के इन 3 संकेतों को कभी नहीं करना इग्नोर, हो सकता है जान का खतरा…

( PUBLISHED BY – SEEMA UPADHYAY )

Heart Attack Risk : भारत समेत पूरी दुनियाभर में दिल के मरीजों की तादाद काफी ज्यादा बढ़ चुकी है, हार्ट अटैक से जान गंवाने वाले वालों की संख्या भी कम नहीं है. आमतौर पर देखें तो गड़बड़ जीवनशैली और उल्टा पुल्टा खान-पान इसके लिए जिम्मेदार है. जो लोग अपने सेहत को लेकर जागरूक होते हैं वो रेगुलर एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट रूटीन को फॉलो करते हैं. इसके बावजूद किसी भी इंसान को दिल की बीमारी को हल्के में बिलकुल नहीं लेना चाहिए. सही जानकारी किसी भी इंसान की जान बचा सकती है.

क्यों पड़ता है दिल का दौरा?

जब हम ऑयली फूड्स ज्यादा मात्रा में खाते हैं और फिजिकल एक्टिविटीज पर बिलकुल ध्यान नहीं देते तो हमारी धमनियों में बैड कोलेस्ट्रॉल है बड़ी मात्रा में जमा होने लगता है, इसकी वजह से नसों में ब्लॉकेज शुरू हो जाती है. ऐसे में खून को दिल तक पहुंचने में बहुत जोर लगाना पड़ता है, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ता है और फिर इसके कारण हार्ट अटैक आ जाता है. आइए जानते हैं इसके खतरे को वक्त रहते कैसे पहचानें…….

1. हार्ट बीट का इर्रेगुलर होना

जब नसों या दिल के आसपास खून के बड़े बड़े थक्के जमने लगें तो दिल की धड़कने धीरे धीरे अनियमित होने लगती है, आमतौर पर एक हेल्दी एडल्ट का दिल एक मिनट में 70 से 72 बार धड़कता है, जब ये इर्रेगुलर होने लगे तो समझ जाएं कि हार्ट अटैक अब दस्तक दे सकता है, इसलिए वक्त रहते अलर्ट हो जाना बेहद जरूरी है.

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2. थकावट

अक्सर हम लगातार काम करके बेहद ज्यादा थकान महसूस करते हैं, लेकिन जब आप कम वर्कलोड के बावजूद थकावट फील होने लगे तो समझ जाएं कि कुछ गड़बड़ तो जरूर है. इसका मतलब ये हुआ कि नसों में ब्लॉकेज की वजह से शरीर के कई हिस्सों में सही तरीके से खून नहीं पहुंच पा रहा और यही वजह है कि एनर्जी जल्दी को होने लगती है, और इंसान को लो फील होता है.

3. सीने में दर्द

सीने में दर्द की कई वजह हो सकती है जिसमें पेट में गैस होना, किसी टेंशन की वजह से बेचैनी भी शामिल है. लेकिन ये दिल की बीमारी का सबसे बड़ा इशारा हो सकता है. सीने का दर्द कंधा, हाथ और पीछ तक भी फैल सकता है. Heart Attack Risk जब भी ऐसे लक्षण आपके शरीर में नजर आएं, तो इग्नोर करने के बजाए तुरंत इसका टेस्ट कराएं.

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(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. BULAND HINDUSTAN इसकी पुष्टि नहीं करता है.)